Llegó el momento de cambiar el enfoque

brillar

Mis queridos compatriotas, lectores, seguidores y amigos, he tomado una decisión muy importante. Tengo ya mucho tiempo pensando en lo que puedo hacer con este blog y ustedes, mis más de 13 millones de visitantes, para ayudar a mi país y llegué a la conclusión de que quizá enfocándome en lo bueno de nosotros como comunidad, como pueblo, podría poner mi granito de arena para empujarnos a un cambio radical de posición en cuanto al futuro de nuestro bello país.

Cada vez que leo las noticias, que me meto en Facebook o Twitter, o que alguien me manda algún artículo acerca de lo que esta sucediedo en Venezuela, no puedo evitar que me hierva la sangre. No es justo y no hay derecho a que un pueblo como el nuestro, siempre tan lleno de alegría, tan dispuesto a ayudar, tan jovial sufra como lo hace simplemente porque la gente horrible que vive en nuestro país, la que salió de la oscuridad con Chávez,  se haya empeñado en destruirnos. Es por esta razón que decidí que no les voy a dar el gusto más y de ahora en adelante me voy a dedicar a mostrar en mi blog, lo bueno de nuestra gente, nuestra bellezas naturales, nuestro sentido del humor, nuestra alegría y lo más importante, nuestra fé que siempre ha sido tan grande para el venezolano.

Me cansé de fijarme en lo horrible que invade cada rincón del país, la suciedad mental y espiritual de los chavistas, la envidia, la mala intención y los malos sentimientos de esa gente. Por eso les pido que me acompañen en esta nueva jornada. Yo si creo que podemos cambiar el país, uno por uno, pero siempre que sea enfocándonos en el país que queremos tener y la vida que queremos vivir. No le póngamos más energía a lo malo, lo hemos vivido, lo respirado y saboreado por 18 años. Cambiémos el enfóque y tratémos de fijarnos en lo bueno que tenemos, en lo que tuvimos y queremos volver a tener y no le demos más poder a los demonios que nos rodéan. Seámos seres de luz y compartamos esa luz con los que nos rodean. Pasémos el suiche y prendámos la luz de Venezuela. Juntos si lo lograrémos.

light vs darkness

Ya le hemos dicho a Dios, a los Santos, a las Vírgenes, al Universo y a nosotros mismo que queremos una Venezuela mejor: Enfóquemonos ahora en lo bonito que tenemos y en lo bonito que podemos dar para poder lograrlo. Pongámos un poco de alegría en nuestros corazones recordando lo que tenemos y agradeciéndolo. Seguirán las colas, los asaltos y todo lo horrible que sembraron ellos pero nosotros somos más fuertes y nuestra luz nadie nos la puede apagar. La luz, hasta la más pequeña, le gana a la oscuridad siempre.

Voy a comenzar con un artículo sobre un lugar de nuestro país que es único en el mundo y admirado por todos. Un lugar extraordinario el cual en el 2014 entró a los Records de Guinness: El Catatumo en nuestro glorioso Estado Zulia.

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Catatumbo: el rincón de Venezuela donde caen 1,6 millones de rayos por año.

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11 IDEAS DE COMO CREAR UN AMBIENTE DE PAZ EN EL HOGAR

Amigos, con mucho cariño quiero compartir este artículo con ustedes

porque me pareció excelente, sobretodo en esta época

tan frustrante y llena de insertidumbre en nuestro país. 

Lo escribió una persona maravillosa a quien

adoro y quien ha sido una influencia

sumamente positiva en mi vida.

Disfrútenlo y compártanlo.

Ovario II

Por Nancy De Andrade, Ph.D., OM

El hogar es nuestro refugio, donde soltamos las cargas y recargamos las baterías. A veces llevamos el estrés a la casa y lo dejamos allí, y convertimos nuestro hogar en un lugar tóxico.

Las responsabilidades, los niños, las finanzas, la salud, nuestras relaciones con otros, la política, los problemas mundiales, las tragedias y los cambios inesperados, todo crea un estrés excesivo, sobre todo si son situaciones que están fuera de nuestro control. No quiere decir que cierta cantidad de estrés no sea saludable, lo dañino es cuando el estrés comienza a adueñarse de nuestra paz, de nuestros dulces sueños, de nuestra paciencia, nuestra tolerancia, y nuestra salud.

Cuando experimentamos un nivel de estrés excesivo y constante, las glándulas del nuestro cuerpo buscan el balance segregando una hormona llamada Cortisol. Cuando las glandulas adrenalinas segregan cortisol, el objetivo es regresar el cuerpo a su homestasis a traves del aumento del azucar en la sangre y supresión del sistema inmunologico. Una vez que el estrés disminuye, las glandulas paran de segregar esta hormona y el cuerpo regresa a su funcionamiento normal. Cuando tenemos un estrés crónico y excesivo, el nivel de cortisol es elevado lo cual comienza a invertir los beneficios y el cuerpo comienza a sufrir. No dormimos bien, sentimos la necesidad de tomar cafe para tratar de mantenernos despiertos, nos enfermamos, nos dan ganas de comer alimentos que no nos benefician, nos da acidez estomacal, se nos olvidan las cosas, nos sentimos fatigados, ganamos peso, nos duele todo el cuerpo, y nos deprimimos. Un estrés constante y excesivo es destructivo.

El estrés puede tener sus beneficios, si es moderado. Muchos estudiantes pueden reconocer el beneficio del estrés cuando tienen que estudiar la noche anterior a un examen, o una persona en ventas tiene una cuota que llenar y se acerca el fin de mes. El estrés nos motiva a completar projectos que de otra manera lo dejaríamos para después. Un estrés moderado nos ayuda a enfocarnos, nos permite estar mas alertas y recordar ciertos cosas con mas facilidad. read more